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Cuidando tu Salud Mental: Claves para el Bienestar Integral

/ Consejos, Curiosidad / , , , , , ,

 54,731 Visitantes

 54,731 Visitantes La salud mental es vital para el desarrollo personal, las relaciones y el rendimiento en el trabajo. Va más allá de la ausencia de trastornos, abarcando desde el bienestar emocional hasta desafíos graves. La salud mental afecta la toma de decisiones, las relaciones y el equilibrio trabajo-vida. En México, la atención a este aspecto …

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¿Los mexicanos saben de autocuidado? Estas son las principales tendencias en salud

/ Curiosidad, Investigación, Social / , , , , , , ,

 54,766 Visitantes

 54,766 Visitantes La adopción del autocuidado, como se llama a la capacidad de las personas de cuidar la salud propia, ha crecido entre los mexicanos, aunque se requiere la constancia en la promoción de iniciativas sobre este tema, en beneficio de la salud y de la economía, de acuerdo con autoridades en la materia. En la …

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Terapias Alternativas para el Estrés: Una Alternativa Natural para Prevenir Enfermedades Cardiovasculares

/ ¿Sabias que...?, Curiosidad, Investigación, Trastornos / , , , , , , , , , ,

 56,832 Visitantes

 56,832 Visitantes El estrés es una parte inevitable de la vida moderna, y aunque no siempre se puede evitar, existen terapias alternativas que pueden ayudar a reducirlo y, en consecuencia, prevenir enfermedades cardiovasculares. A continuación, se presentan algunas de estas terapias y sus beneficios. 1. Yoga El yoga es una práctica milenaria que combina ejercicios físicos, …

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¿Qué le pasa a tu cuerpo si tomas café en ayunas todos los días?

/ Curiosidad, Depresión / , , , , , , ,

 54,772 Visitantes

 54,772 Visitantes Muchos son los que no pueden iniciar su día sin una taza de café. Antes de realizar alguna actividad e, incluso, antes de comer algo, millones disfrutan de esta bebida que si bien ofrece beneficios para la salud, su consumo diario en ayunas puede ser perjudicial para el organismo. Existen beneficios de ingerir café diariamente. Por ejemplo, la cafeína mejora la circulación y aumenta el flujo sanguíneo. Por otra …

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Medicina Complementaria y Alternativa (MCA)

/ Curiosidad, Investigación / , , , , , , , , ,

 55,100 Visitantes

 55,100 Visitantes La MCA comprende una amplia variedad de enfoques médicos utilizados junto o en lugar de la medicina convencional. La distinción clave es entre «complementario» (usado junto con la medicina convencional) y «alternativo» (utilizado en lugar de la medicina convencional). Prácticas Comunes La medicina complementaria y alternativa (MCA) abarca una variedad de prácticas, incluyendo la …

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Ondas de calor afectan así a la salud mental de las personas

/ Curiosidad, Investigación / , , , , , ,

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 57,559 Visitantes Las temperaturas están alcanzando extremos en todo el mundo. Los riesgos que presenta un nivel de calor peligroso para el cuerpo humano son conocidos. Solo en Estados Unidos, el calor causa cientos de muertes al año y decenas de miles de visitas al hospital (y eso que EU está mejor preparado que gran parte del planeta para …

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El ingrediente secreto de las lentejas que tiene más prebióticos que el yogur y el kéfir

/ ¿Sabias que...?, Alimentación, Curiosidad / , , , , , ,

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 57,166 Visitantes La mayoría de las pautas dietéticas no incluyen la ingesta diaria recomendada de prebióticos. Sin embargo, el consumo de esta sustancia se relaciona con una mejor regulación de la glucosa sanguínea, una mejor absorción de los minerales de los alimentos, como el calcio, y con marcadores de una mejor función digestiva e inmunológica, tal y como …

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Tomar vinagre de manzana en ayunas puede causar estos problemas en la salud

/ Alimentación, Curiosidad, Mitos / , ,

 56,114 Visitantes

 56,114 Visitantes El vinagre de manzana es un producto natural, el cual se extrae de la trituración y la posterior fermentación de las manzanas, llevando así a la elaboración de un condimento alimentario que se destaca por una rica composición de nutrientes, como los ácidos, los flavonoides, las vitaminas y los minerales. Este extracto es uno …

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La peligrosa moda de hacer ‘cheat meal’ y sus consecuencias para la salud

/ Alimentación, Curiosidad, Social / , , ,

 55,186 Visitantes

 55,186 Visitantes Los estudios ya han confirmado en más de una ocasión que somos lo que comemos: literalmente. Y no podemos estar en desacuerdo en que alimentarnos bien cada día es importante para nuestra salud y tener una vida larga y saludable. Sin embargo, muchos de nosotros cedemos una o dos veces por semana a esas comidas o aperitivos …

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¿La neumonía es contagiosa? Síntomas, prevención y tratamiento

/ Curiosidad, Investigación / , , , ,

 55,551 Visitantes

 55,551 Visitantes La neumonía es la enfermedad infecciosa con más mortalidad infantil tiene en el mundo. Según datos de Unicef, cada año mueren más de 700.000 niños menores de cinco años a causa de esta enfermedad. Afortunadamente, la neumonía se puede prevenir y curar. Además, España dispone de protocolos de actuación y un sistema de atención primaria eficiente que …

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