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Alimentación

Esta fruta ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares y a mejorar la salud visual

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 52,574 Visitantes

 52,574 Visitantes La Organización Mundial de la Salud (OMS) define las enfermedades cardiovasculares (ECV) como un grupo de desórdenes del corazón y de los vasos sanguíneos, que incluyen diversos tipos de cardiopatías. Con frecuencia estos problemas se generan por la aterosclerosis, la cual se presenta cuando la grasa y el colesterol se acumulan en las paredes …

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No uses sustitutos del azúcar para adelgazar, aconseja la OMS

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 52,678 Visitantes

 52,678 Visitantes No utilices sustitutos del azúcar si estás intentando perder peso, según una nueva directriz de la Organización Mundial de la Salud (OMS). El organismo sanitario mundial señaló que una revisión sistemática de las pruebas disponibles sugirió que el uso de edulcorantes no azucarados (o NSS, por sus siglas en inglés) «no confiere ningún beneficio …

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¿Qué le ocurre a mi cuerpo cuando como picante?

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 51,375 Visitantes

 51,375 Visitantes Como picante casi todos los días. Me encanta el sabor y el picor, pero me pregunto: ¿cómo afecta todo ese ardor a mi cuerpo? Comer picante puede producir diversas reacciones fisiológicas, por ejemplo, hormigueo en la lengua y los labios, o sudoración, explicó David Julius, fisiólogo de la Universidad de California en San Francisco. …

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Si ves esto en un melón, debes tirarlo inmediatamente

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 52,880 Visitantes

 52,880 Visitantes Con el verano llegan las ganas de consumir bebidas y comidas frías, y de disfrutar de frutas frescas como pueden ser el melón o la sandía. Las temperaturas altas hacen que nos apetezca más consumir este tipo de alimentos, pero también tienen otros efectos en cuanto a la comida. Cuanto más calor hace, más fácilmente se estropean los alimentos, y es por eso …

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¿Cuáles son los síntomas de falta de magnesio en el organismo?

/ Alimentación, Curiosidad, Investigación / , , , ,

 50,159 Visitantes

 50,159 Visitantes El magnesio, al igual que muchos otros minerales, es determinante para el adecuado funcionamiento del organismo. La Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos dice que es necesario para más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo. Todos los órganos en el cuerpo, especialmente el corazón, los músculos, y los riñones, necesitan magnesio. Este nutriente …

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Kaki Persimon Bouquet: Una Joya Saludable de Otoño para Impulsar tu Bienestar

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 50,719 Visitantes

 50,719 Visitantes En la época actual, la preocupación por la salud a través de la alimentación ha llevado a un creciente interés en seguir dietas saludables. Aunque un 34% de las personas ya adopta este enfoque, hay un camino por recorrer para mejorar. Descubre cómo la información accesible y la influencia de los «millennials» están transformando …

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Cuidado con estos hábitos: cómo evitar dañar la salud después de los 60 años

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 51,050 Visitantes

 51,050 Visitantes Llegar a la tercera edad puede ser una gran oportunidad para implementar nuevos hábitos que mejoren la calidad de vida y descartar otros que, por el contrario, pueden afectarla. Tener esto en cuenta es clave, pues según las proyecciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS) para el 2050 las personas con más …

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¿Realmente sirven los suplementos de magnesio para la salud?

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 51,800 Visitantes

 51,800 Visitantes La plataforma de TikTok se ha vuelto conocida por sus tendencias de belleza, comida y bebida, y más recientemente por su contenido relacionado con la salud y el bienestar. En particular, la última tendencia de salud en la plataforma consiste en tomar suplementos de magnesio, un mineral esencial que se encuentra en múltiples formas …

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Los ocho consejos de la OCU para envasar bien la comida y que dure más tiempo

/ Alimentación, Consejos, Curiosidad, Investigación

 51,513 Visitantes

 51,513 Visitantes Envasar los alimentos no es algo evidente, ya que se trata de un proceso que tiene sus trucos y secretos y que debe realizarse correctamente para que la comida dure más tiempo en la nevera y se conserve en mejor estado. Ahora una encuesta de la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) revela que uno de cada …

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¿Cuáles son los nutrientes necesarios para una salud hormonal adecuada?

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 50,908 Visitantes

 50,908 Visitantes Todas las mujeres, antes o después, sufren la llegada de la menopausia. Esta es una etapa caracterizada por un gran aluvión de cambios hormonales que hacen que la mujer deje de tener la menstruación, ya sea de forma progresiva o inmediata. La bajada tan brusca de estrógenos y progesterona provocan una serie de síntomas comunes en …

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