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Alimentación

10 propiedades del jengibre que no conocías y sus beneficios para la salud

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 55,313 Visitantes

 55,313 Visitantes El jengibre se utiliza a menudo en el mundo culinario y forma parte de muchas dietas, pero no todo el mundo sabe que tiene numerosas propiedades medicinales. Este producto ofrece mútiples beneficios para la salud, ayuda a evitar ciertas enfermedades y a combatir sus síntomas. Además, se puede consumir de distintas maneras. ¿Qué es el jengibre? El jengibre es una planta de origen asiático. Pertenece a la familia de las zingiberáceas, al …

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Esta fruta del verano combate la retención de líquidos, ayuda a perder peso y rejuvenece la piel

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 56,551 Visitantes

 56,551 Visitantes Más del 85% de su composición es agua (entre 86% y 89%, según la variante), por lo que es una gran aliada de las épocas más cálidas del año al combatir la deshidratación. Su sabor es dulce pero no porque tenga una elevada concentración de azúcares, lo que hace que sea mucho más recomendable si cabe. Es de verano, …

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Clave para una Vida Saludable y la Prevención de Enfermedades Crónicas

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 58,011 Visitantes

 58,011 Visitantes La búsqueda de la salud integral va más allá de simplemente alimentarse bien. La nutrición integrativa emerge como una poderosa aliada para prevenir enfermedades crónicas y promover el bienestar físico, psicológico y emocional a lo largo de la vida. Según la nutricionista Sandra Moñino, de Nutriciónate, la nutrición integrativa va mucho más allá de …

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Promoción de la Salud y Prevención de Enfermedades Crónicas

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 56,342 Visitantes

 56,342 Visitantes En el contexto de México, donde la salud y el bienestar son aspectos cruciales, la promoción de la salud y la prevención de enfermedades crónicas emergen como pilares fundamentales para alcanzar un estado óptimo de salud. Estas prácticas están experimentando un aumento en popularidad, ya que las personas buscan activamente mejorar su calidad de …

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Esta fruta ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares y a mejorar la salud visual

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 57,392 Visitantes

 57,392 Visitantes La Organización Mundial de la Salud (OMS) define las enfermedades cardiovasculares (ECV) como un grupo de desórdenes del corazón y de los vasos sanguíneos, que incluyen diversos tipos de cardiopatías. Con frecuencia estos problemas se generan por la aterosclerosis, la cual se presenta cuando la grasa y el colesterol se acumulan en las paredes …

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No uses sustitutos del azúcar para adelgazar, aconseja la OMS

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 58,556 Visitantes

 58,556 Visitantes No utilices sustitutos del azúcar si estás intentando perder peso, según una nueva directriz de la Organización Mundial de la Salud (OMS). El organismo sanitario mundial señaló que una revisión sistemática de las pruebas disponibles sugirió que el uso de edulcorantes no azucarados (o NSS, por sus siglas en inglés) «no confiere ningún beneficio …

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¿Qué le ocurre a mi cuerpo cuando como picante?

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 56,855 Visitantes

 56,855 Visitantes Como picante casi todos los días. Me encanta el sabor y el picor, pero me pregunto: ¿cómo afecta todo ese ardor a mi cuerpo? Comer picante puede producir diversas reacciones fisiológicas, por ejemplo, hormigueo en la lengua y los labios, o sudoración, explicó David Julius, fisiólogo de la Universidad de California en San Francisco. …

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Si ves esto en un melón, debes tirarlo inmediatamente

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 58,601 Visitantes

 58,601 Visitantes Con el verano llegan las ganas de consumir bebidas y comidas frías, y de disfrutar de frutas frescas como pueden ser el melón o la sandía. Las temperaturas altas hacen que nos apetezca más consumir este tipo de alimentos, pero también tienen otros efectos en cuanto a la comida. Cuanto más calor hace, más fácilmente se estropean los alimentos, y es por eso …

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¿Cuáles son los síntomas de falta de magnesio en el organismo?

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 55,621 Visitantes

 55,621 Visitantes El magnesio, al igual que muchos otros minerales, es determinante para el adecuado funcionamiento del organismo. La Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos dice que es necesario para más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo. Todos los órganos en el cuerpo, especialmente el corazón, los músculos, y los riñones, necesitan magnesio. Este nutriente …

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Kaki Persimon Bouquet: Una Joya Saludable de Otoño para Impulsar tu Bienestar

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 55,882 Visitantes

 55,882 Visitantes En la época actual, la preocupación por la salud a través de la alimentación ha llevado a un creciente interés en seguir dietas saludables. Aunque un 34% de las personas ya adopta este enfoque, hay un camino por recorrer para mejorar. Descubre cómo la información accesible y la influencia de los «millennials» están transformando …

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