Hoy Vida Saludable

Logo-HoyVidaSaludable

Hoy Vida Saludable

Inicio
Facebook-f Instagram

Ansiedad

Los Beneficios de la Meditación y la Mindfulness para la Salud Mental y Física

/ ¿Sabias que...?, Ansiedad, Curiosidad, Trastornos / , , , , , , , , , , , , , , ,

 51,101 Visitantes

 51,101 Visitantes La meditación y la práctica de la mindfulness han ganado popularidad en las últimas décadas debido a los numerosos estudios que han demostrado sus beneficios significativos para la salud mental y física. Estas prácticas, que se centran en la atención plena y la conciencia del momento presente, pueden tener un impacto profundo y positivo …

Los Beneficios de la Meditación y la Mindfulness para la Salud Mental y Física Leer más »

Los efectos del yoga en la salud según la ciencia

/ Ansiedad, Depresión, Investigación, Social / , , , ,

 50,730 Visitantes

 50,730 Visitantes El yoga es una práctica física, mental y espiritual de tradición hindú que enfatiza la atención plena, la moderación, la disciplina y la perseverancia, señala la Organización de las Naciones Unidas (ONU).  Por su parte, la Organización Mundial de la Salud (OMS) sostiene que es una herramienta para mejorar la salud física y mental y contribuye a prevenir y controlar las enfermedades …

Los efectos del yoga en la salud según la ciencia Leer más »

¡Adiós al estrés!

/ Ansiedad, Consejos, Curiosidad, Depresión, Ecologia, Social, Trastornos / , , ,

 51,679 Visitantes

 51,679 Visitantes Habitar espacios rodeados de naturaleza tiene implicaciones positivas tanto a la salud física como mental de los seres humanos, aseguró Héctor Rubén Bravo Andrade, jefe del Departamento de Clínicas de la Salud Mental de la Universidad de Guadalajara. Explicó que el tener contacto con plantas, y espacios donde abunda vegetación como zonas boscosas e …

¡Adiós al estrés! Leer más »

Panorama de las mujeres en el trabajo: Ocultar salud mental y añorar flexibilidad

/ Ansiedad, Curiosidad, Depresión, Social, Trastornos / , ,

 51,332 Visitantes

 51,332 Visitantes Esto está empeorando. Menos mujeres sienten confianza para hablar en sus centros laborales sobre su salud mental y menos trabajadoras pueden desconectarse al final de su jornada. Además, son quienes más se ven obligadas a renunciar porque es demasiado cumplir con un trabajo remunerado y otro en casa, sin pago y mal distribuido. El informe Mujeres en el trabajo …

Panorama de las mujeres en el trabajo: Ocultar salud mental y añorar flexibilidad Leer más »

Cycling: 5 formas en que cambiará tu salud mental

/ Ansiedad, Depresión, Social, Trastornos / ,

 51,382 Visitantes

 51,382 Visitantes ¡Prepárate para subirte a la bicicleta y experimentar un viaje hacia una mente más sana y equilibrada! El cycling es una forma de ejercicio divertida y energética que ha ganado popularidad en los últimos años. Pero además de los beneficios físicos que ofrece, también tiene un impacto positivo en nuestra salud mental. ¿Lo sabías? El día …

Cycling: 5 formas en que cambiará tu salud mental Leer más »

Atención de salud mental, un privilegio sólo para el 10% de los trabajadores en México

/ Ansiedad, Curiosidad, Depresión, Social, Trastornos / , , , , , , , , , , ,

 50,923 Visitantes

 50,923 Visitantes La salud mental se ha colocado como una de las principales preocupaciones en los últimos años. Incluso, la pandemia de Covid-19 permitió crear mayor consciencia sobre la importancia del bienestar integral de las personas, incluida la fuerza laboral. Sin embargo, el acceso a los servicios especializados en este rubro es una realidad únicamente para uno de cada …

Atención de salud mental, un privilegio sólo para el 10% de los trabajadores en México Leer más »

Descanso laboral: Protege la salud mental y aumenta la productividad hasta 70%

/ ¿Sabias que...?, Ansiedad, Consejos, Curiosidad, Investigación, Trastornos

 49,280 Visitantes

 49,280 Visitantes En la actualidad se vive una crisis de salud provocada por los altos niveles de estrés y ansiedad entre la población. En parte la situación ha sido propiciada por el cambio en el estilo de vida porque ahora todo es instantáneo e inmediato. Por lo mismo, una de las alternativas de solución es el descanso …

Descanso laboral: Protege la salud mental y aumenta la productividad hasta 70% Leer más »

5 flores que aumentan la salud mental y que deberías tener en casa

/ Ansiedad, Curiosidad, Depresión, Ecologia, Trastornos

 49,302 Visitantes

 49,302 Visitantes ¿Sabías que hay flores que aumentan la salud mental? Rodearte de naturaleza tiene un impacto positivo para tu salud, pues mejora el estado de ánimo y alivia el estrés. Por ello, llenar tu casa de flores es el secreto para tener una vida más alegre, plena y equilibrada. Si te interesa conocer cuáles son estas …

5 flores que aumentan la salud mental y que deberías tener en casa Leer más »

07 de abril, Día Mundial de la Salud: 6 consejos útiles para cuidar tu mente

/ Ansiedad, Consejos, Depresión, Trastornos

 51,304 Visitantes

 51,304 Visitantes El Día Mundial de la Salud es una jornada propuesta por la Organización Mundial de la Salud (OMS) para resaltar aspectos importantes vinculados con el bienestar físico, psíquico y social de las personas. Para este 2023, el lema es «Salud para todos». Se trata de un periodo especial. Se cumplen 75 años de existencia de la OMS y …

07 de abril, Día Mundial de la Salud: 6 consejos útiles para cuidar tu mente Leer más »

¿Importa la salud mental?

/ Ansiedad, Curiosidad, Depresión, Investigación, Mitos, Social, Trastornos

 51,025 Visitantes

 51,025 Visitantes Una de mis hermanas es psicóloga, dice que estudió debido a que iba con el psicólogo y sentía que no la entendía, así que ahora trata de ayudar a las personas a sentirse mejor con ellos mismos. Una barrera en cuanto a salud mental es el estigma que todavía existe, por ejemplo, si vas …

¿Importa la salud mental? Leer más »

Scroll al inicio